Η γυμναστική, είτε αεροβική (κυρίως) είτε αναερόβια (δευτερευόντως), έχει ως γνωστόν αποδειχθεί πως ωφελεί πολλαπλώς την υγεία του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα.
Αυτό που δεν είναι πλήρως γνωστό, είναι πως η γυμναστική βοηθά και κατά των ενοχλητικών συμπτωμάτων του πρωκτού. Συγκεκριμένα, η σωματική άσκηση βελτιώνει την εντερική λειτουργία καταπολεμώντας τη δυσκοιλιότητα. Κατ΄επέκταση ενοχλείται λιγότερο ο πρωκτός, με αποτέλεσμα να μην ερεθίζονται οι αιμορροΐδες και να μην προκύπτουν ραγάδες. Έτσι αποφεύγεται ή μειώνεται ο πόνος, η αίσθηση καύσους, οι αιμορραγίες κλπ στην περιοχή. Επιπλέον, η γυμναστική βελτιώνει την αιματική ροή στην περιοχή των αιμορροΐδων, με συνέπεια την περαιτέρω βελτίωση των συμπτωμάτων. Τέλος, η άσκηση αποφορτίζει τον οργανισμό και μειώνει το άγχος, κάτι που επιδρά επίσης θετικά στη λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας. Να σημειωθεί βέβαια, ότι θα πρέπει να αποφεύγεται η άρση υπερβολικά μεγάλων βαρών, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει διόγκωση του αιμορροϊδικού πλέγματος.
Αν βέβαια η γυμναστική συνδυαστεί και με σωστή διατροφή (φυτικές ίνες κλπ), τότε επιτυγχάνεται το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα.
Dr. Δημήτριος Κανέλλος
Ο Dr. Δημήτριος Κανέλλος είναι ειδικευμένος στο Βερολίνο και Διδάκτωρ του Α.Π.Θ. Συνεργάζεται κυρίως με τις κλινικές Άγιος Λουκάς και Ιατρικό Διαβαλκανικό, αλλά και με όλες τις μεγάλες ιδιωτικές κλινικές της Θεσσαλονίκης, ενώ διατηρεί και ιδιωτικό ιατρείο στην οδό Αδριανουπόλεως, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη.